خرید خانه در کانادا

    تهیه مسکن یکی از اصلی ترین نیاز های بشر است و امروزه به یکی از بزرگ ترین دغدغه های ما تبدیل شده، چراکه هزینه های رهن و اجاره و یا خرید واحد های مسکونی بسیار سرسام آور شده است. از سویی دیگر پیدا کردن واحد متناسب با سلیقه و بودجه هر کسی، کار […]

آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک می‌کند؟

۱. افزایش تناسب اندامتنها یه ساعت پیاده روی در طبیعت بسته به اندازه شیب و وزن بارتون می تونه موجب سوزوندن بیشتر از ۵۰۰ کالری انرژی شه. پیاده روی در گذرهای خاکی و چمن زارها نسبت به پیاده روی روی آسفالت و بتن، فشار کمتری به زانو و قوزک پا وارد می کنه. با انتخاب […]

صبح مون رو چطور شروع کنیم

خیلی از ما صبح مون رو این طور شروع می کنیم: با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار میشیم، در تختخواب غلت می زنیم، چند دقیقه بی حرکت به حالت چمباتمه می مونیم و بعد درحالی که چشم هامون رو می مالیم، خمیازه کشون میریم تا دست وروی مون رو بشوییم. یه صبحونه معمولی می […]

خود مراقبتی چیه و چیجوری به سلامتی ما کمک می کنه؟

خودمراقبتی به معنی انجام هر نوع فعالیتیه که منتهی به حفظ یا ارتقای سلامتی جسم و روح ما می شه. حتما این ضرب المثل رو شنیدین: «کَل اگه طبیب بودی، سر خود دوا نمودی.»، ما بدون مراقبت از خود، امکان کمک به بقیه رو هم نداریم. مهم بودن این موضوع مخصوصا وقتی که همسر و […]

واسه خوشحال بودن…

خیلی از ما فکر می کنیم، واسه خوشحال بودن در هر لحظه از زندگی خود باید عادتا و روال معمولی مون رو تغییر بدیم یا حساب بانکی پرپولی داشته باشیم. موضوع اصلی این نیس که ما در زندگی خود دلایل کافی واسه خوشحال بودن نداریم، داستان اصلی اون هستش که یاد بگیریم چیجوری از زندگی […]

بهترین سریال های دنیا

فصل تابستانه و یکی از بهترین فرصتا واسه تماشای فیلم و سریالای خارجی. صنعت فیلم و سریال مخصوصا در کشور آمریکا امروزه سریالای جذابی در ژانرهای جور واجور تولید می کنه. در این مقاله، با بهترین و پرطرفدارترین سریالای خارجی ای آشنا میشین که تا آخرین سکانس شما رو معتاد خود می کنن. پرفروش ترین […]

درس کارآفرینی

اگه سریال پیکی بلایندرز رو دیدین، حتما تامی شلبی رو می شناسین. اون فردی خشن و قاتلی کارآزموده س. باوجود شخصیتا و داستان خشن سریال پیکی بلایندرز، نمیشه بعضی ویژگیای مهم تامی شلبی، که یه کارآفرین جنایتکاره رو ندیده گرفت. تامی شلبی تاجری هوشمند و زیرکه که ویژگیای مثبت اون در تجارت می تونه الهام […]

خلاق‌بودن

اگه فکر می کنین بعضی آدما خلاق به دنیا میان و شما از اینجور موهبتی بی بهره هستین، اشتباه می کنین. بعضی آدما خلاق ترن، چون خلاقیت رو در خود پرورش میدن. درحقیقت، کارشناسان فکر می کنن خلاقیت از پایه مهارتی آموختنیه. پس مانند هر مهارت دیگه، باید با تمرین و تلاش خلاق بودن رو […]