آسیب هایی که مصرف فست فودها به سلامت بدن وارد میکنند! | تغذیه سالم

ضررهای فست فود

ضررهای فست فود | مصرف فست فود اثرات منفی زیادی بر سلامتی مون می ذاره تحقیقات محققان درباره این خوراکیا یافته های مهمی در این مورد به دست آورده از جمله می تونیم به افزایش روند پیری با این خوراکیا اشاره کنیم سمومی که غذاهای فست فودی بر بدنمون برجای میذارن نقش زیادی در بروز پیری زودرس در بدنمون اجرا می کنه.

واسه این که به مراقبت از DNA خودتون کمک کنین و جلوی روند پیری ژنتیکی رو بگیرین، باید از مصرف فیتوکمیکالا (مواد شیمیایی گیاهی) خاصی که می تونن به شما آسیب برسانند دوری کنین یا مصرف اونا رو کم کنین. این کار خیلی خیلی مهمه چون اگه فیتوکمیکال خاصی مثل پسورالن در بدن فعال شه، می تونه سلامتی DNA شما رو هدف بگیره.

آسیبایی که مصرف فست فودها به سلامت بدن وارد میکنن!

ضررهای فست فود

اولین غذاهایی که باید از خوردن اونا دوری کنین، غذاهای فست فودیه.

بدن و DNA درون اون وقتی واقعا تکامل پیدا می کنه که آدم از مواد غذایی

متنوعی استفاده کنه و همه نیازای بدن رو به درستی برطرف سازه.

کسائی که اصلا تنوع غذایی رو رعایت نمی کنن و هر روز غذاهای فست فودی می خورن،

خودشون رو در برابر کمبود مواد مغذی مهم در بدن قرار میدن و حتی بدن رو با دریافت

زیادتر از اندازه بعضی از مواد مغذی مسموم می کنن.

این پیشنهاد تغذیه ای به طور کامل ساده و روشنه و اگه اونو جدی نگیرید، می تونین

خودتون رو خیلی سریع به دردسر بندازین.

خیارهای خیلی تلخ هم در گروه همین مواد غذایی مضر قرار می گیرن.

کوکوربیتاسینا، مواد شیمیایی طبیعی و فوق العاده سمی ای هستن که می تونن

به DNA آسیب برسانند و در سبزیایی مثل خیار وجود دارن.

این ماده، طعم شدیدا تلخی به خیار میده و تشخیص اونو راحت می سازه.

پس اگه با اینجور خیارهایی مواجه شدید، بهتره که اصلا از اونا نخورین.

سلامتیسم

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *