آسیب های ورزش والیبال به بدن | تغذیه سالم

آسیبای ورزش والیبال به بدن

والیبال هم مثل بقیه ورزشا میتونه به آدم آسیب بزنه. وا لیبال جزو ورزشهاییه که به جنب و جوش و سرعت زیادی نیاز داره که در اون احتمال افتاد و و برخورد بازیکنان با هم فراوانه. هم اینکه اگه این ورزش به درستی انجام نشه میتونه دلیل فشار روی بافتای حرکتی و آسیب رسوندن به اونا شه.

آسیبای ورزش والیبال به بدن

آسیبای ورزش والیبال به بدن

سندروم ایمپینجمنت شونِه

به دلیل اینکه در والیبال دستا در بالای سر بطور تکراری حرکت میکنن آسیبای ناحیه شونِه در این دسته از ورزشکاران دیده می شه. گیر کردن تاندون مشترک عضلات روتاتورکاف در ناحیه شونِه میتونه موجب سندروم ایمپینجمنت و یا پارگی روتاتورکاف شه

نوروپاتی سوپرااسکاپولار

عصب سوپرااسکاپولار از سطح بالایی استخون اسکاپولا یا کتف عبور کرده و به عضلات سوپرااسکاپولار و اینفرااسکاپولار در سطح پشتی استخون کتف عصب دهی می کنه. این عصب در ورزشایی که در اونا دست در بالای سر حرکت می کنه مانند والیبال و تنیس تحت کشش قرار گرفته و موجب بروز نشونه هایی مانند درد و سوزش در پشت یا کنار شونِه می شه که ممکنه به بازو هم انتشار پیدا کنه. هم اینکه ممکنه بعضی حرکات شونِه دچار ضعف شن.

آسیبای انگشتان

آسیبای دست و انگشتان در والیبال زیاد دیده می شه. شایعترین این آسیبا پیچ خوردن مفاصل، شکستگی و دررفتگی مفاصل انگشتان هستن

تاندینوپاتی کشکک

تاندینوپاتی کشکک آسیب دیگه ایه که ممکنه در زانوی در والیبالیستا دیده شه. این مریضی به دلیل حرکات شدید و جهشی زانو و هم اینکه به دلیل وارد شدن ضربات تکراری به زانو در بین برخورد به زمین ایجاد می شه

تاندنیت کشکک میتونه در این ورزشکاران موجب بروز درد در جلوی زانو و زیر کشکک شه.

کمردرد

زدن سرویس به شکل غلط و حرکات پیچشی کمر واسه رسیدن و ضربه زدن به توپ میتونه موجب بروز کمردرد در ورزشکار شه

بورسیت اوله کرانون

برخورد تکراری آرنج به زمین در بین سرخوردن روز زمین و ضربه به توپ میتونه موجب بورسیت اوله کرانون شه

آسیب رباط صلیبی

پارگیای رباط صلیبی هم هرچند در ورزشکاران والیبال زیاد دیده نمی شه ولی در صورت بروز میتونه مشکلات جدی رو واسه ادامه ورزش اونا بسازه

پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا شایعترین اسیب ورزشی در والیباله. / pezeshkonline.ir

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *