آریتمی قلبی و توصیه های پزشکی در مورد آن | بیماری

:  

: آریتمی قلبی و پیشنهادای پزشکی در مورد اون

آریتمی قلب چه نشونه هایی داره این آسیب با چه زمینه هایی در قلب و عروق ایجاد میشه طی این آسیب چه تغییراتی در قلب و عروق ایجاد می شه کنترل و درمان این آسیب چیجوری امکانپذیر هستش

قلب خون و مواد مغذی رو به سراسر بدن پمپ می کنه. بعضی وقتا می تونین پمپاژ خون رو که با سرعت یه نواختی انجام می شه، بشنوین یا حتی احساس کنین. قلب خون رو با سرعت ثابتی پمپ می کنه که به وسیله یه سیستم غیر ارادی کنترل می شه. وقتی که این سیستم دچار مشکل می شه، ریتم قلب تغییر می کنه که به عنوان آریتمی شناخته می شه.

البته ذکر این نکته لازمه که داشتن آریتمی همیشه به معنی دچار شدن به مریضی قلبی عروقی نیس.

دلایل آریتمی قلبی

  • عفونت یا تب
  • استرس روحی یا جسمی
  • بیماریایی مانند کم خونی یا مریضی تیروئید
  • داروها و محرکایی مانند کافئین، سیگار، الکل،کوکائین و آمفتامینا
  • جنسیت
  • وضعیت قلب

هم اینکه بخونین: رابطه مصرف کافئین با سردرد

علائم آریتمی قلبی

یه قلب طبیعی ۶۰ تا ۱۰۰ بار در دقیقه می زنه. قلب می تونه هنگام ورزش یا در موقعیتای استرس زا تند تر و در زمان استراحت آروم تر بزنه. امکان داره افراد متوجه مشکل در ضربان قلب خود نشن، با این حال ممکنه نشونه هایی رو ببینن :

  • تپش قلب
  • احساس ضربه یا لرزه در قفسه سینه
  • احساس حرکت سریع قلب
  • احساس ضعف و خستگی
  • بیهوشی یهویی
  • تنگی نفس
  • درد قفسه سینه

ممکنه حالات توضیح داده شده در بالا رو تجربه کنین اما گرفتار به آریتمی نباشین. ممکنه این علائم مربوط به اضطراب، استرس یا دیگر مشکلات باشه.

هم اینکه بخونین: نقش تغذیه در کنترل استرس

ضربان قلب چیجوری کنترل می شه؟

در بخش فوقانی و راست قلب گره ای به نام گره سینوسی هست که نیاز بدن به خون رو سبک و سنگین میکنه و مانند یه ضربان ساز طبیعی عمل می کنه.

این گره کنترل کننده و منبع اصلی هر ضربه س. و می تونه ضربان قلب رو باتوجه به موقعیتای جور واجور مانند ورزش، مریضی و احساس شادی زیاد کنه.

گره سینوسی امواج الکتریکی به قلب می فرستد، که دلیل انقباض بطنا شده تا در زمانای مشخص ضربان قلب ایجاد شه.

در صورت آریتمی قلبی باید به مراکز درمانی مراجعه کرد؟

امکان داره افزایش ضربان قلب یا احساس لرزش در قفسه سینه رو احساس کنین، اگه این موارد یه بار یا با احتمال خیلی کم و بدون علائم دیگری اتفاق میفته مسئله مهمی نیس. با این حال واسه رفع نگرانی بهتره با یه دکتر مشورت کنین.

در صورت مشاهده هر کدوم از این علائم فورا به مراکز درمانی مراجعه کنین:

  • تنگی نفس بدون دلیل
  • احساس غش یا سبکی سر
  • احساس ضربان خیلی آهسته یا خیلی تند
  • درد قفسه سینه با هر کدوم از علائم گفته شده

درمان آریتمی قلبی

درمان به نوع مشکل بستگی داره. ممکنه دارو یا جراحی لازم باشه. ممکنه به جایگذاری یه دفیبریلاتور در قفسه سینه یا شکم نیاز باشه. این دستگاه در صورت بروز مشکل ضربان قلب رو به حالت اولیه برمی گردونه. هم اینکه بعضی وقتا به عنوان یه ضربان ساز عمل می کنه.

در آخر باید اشاره کرد به طور منظم به متخصص قلب مراجعه کرده تا از موثر بودن نوع درمان مطمئن شید.

منبع :

آریتمی قلب | بیماری

به نقل از : آریتمی قلب  به معنی عجیب بودن ریتم قلبه. ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی شروع شده و پس از انتقال به گره دهلیزی-بطنی در بطنها منتشر می شه. در نتیجه این راه هدایت تحریک الکتریکی، اول دهلیز و با فاصله کمی بطنا منقبض می شن. ریتم طبیعی قلب بین شصت تا صد ضربان در دقیقه س.

آریتمی قلب

: خیلی از افراد وقتی صدای قلب خود رو می شنون که در شرایط خاص هیجانی مانند خوشحالی، ترس یا اضطراب واقع شده باشن یا اون که مشغول یه فعالیت ورزشی شن. مصرف بعضی از داروها باعثکاهش ضربان قلب می شه. اما اگه کاهش یا افزایش ضربان قلب ادامه داشته باشه، نشون دهنده اون هستش که قلب دچار آریتمی یا بی نظمی ضربان شده که در صورت بی توجهی ممکنه این آوای حیاتی واسه همیشه خاموش شه.

مشکل در سرعت یا ریتم ضربان قلب آریتمی نامیده می شه. در واقع مشکلات ریتمی قلب وقتی بروز پیدا میکنه که پالسای الکتریکی قلب فرد که مسئول هماهنگ کردن ضربان قلب هستن خوب عمل نمی کنن و در نتیجهً موجب می شن قلب فرد خیلی تند، خیلی کنه و یا بی نظم بزنه. آریتمی قلبی معمولاً خطری نداره. با این حال، بعضی از شکلای جور واجور آریتمی قلب می تونن علائم آزاردهنده و حتی بعضی وقتا خطر آفرین داشته باشن.

آدمایی که دچار آریتمی قلب می شن، می تونن متوجه اون شن چون هرگونه مشکل ضربان مانند تندی، کندی یا نامرتب بودن واسه افراد ملموسه. به خاطر همین لازمه افراد بالای ۴۰ سال ضربان نبض خود رو بررسی کنن و اونقدر که متوجه هرگونه آریتمی شدن، به دکتر متخصص مراجعه کنن.

واسه اینکه بشه بهتر آریتمی قلب رو فهمید بهتره یه آشنایی نسبی با سیستم الکتریکی داخلی قلب داشته باشین. سیستم الکتریکی قلب، سرعت و ریتم ضربان قلب رو کنترل می کنه. با هر ضربان، یه سیگنال الکتریکی از قسمت بالایی قلب به قسمت پایینی اون فرستاده میشه. با عبور این سیگنال، قلب منقبض شده و خون رو پمپاژ می کنه. هر سیگنال الکتریکی از یه سری از سلولا شروع می شه که گره سینوسی یا گره SA نامیده می شه. گره SA در  قسمت بالا و سمت راست قلب واقع شده. تو یه فرد بالغ سالم در حالت استراحت، گره SA طوری سیگنال الکتریکی رو می فرسته که ضربان قلب بین ۶۰ تا ۱۰۰ مرتبه در دقیقه باشه.

علائم و نشونه های دچار شدن به آریتمی قلبی

آریتمی قلب ممکنه هیچ گونه نشونه یا علامتی نداشته باشه و در واقع خیلی از اوقات دکتر معالج در بین چک آپای روتین به ابتلای فرد اطلاع کامل پیدا می کنی، بدون این که خود فرد قبلاً متوجه مشکلی شده باشه.  داشتن علائم قابل توجه ً معنیش این نیس که فرد مشکلی جدی داره. در هر حال، از جمله علائم قابل مشاهده آریتمی میشه به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس ضربانای متغییر در قفسه سینه
  • داشتن ضربان قلب خیلی سریع
  • داشتن ضربان قلب خیلی آهسته
  • درد در قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • احساس سبکی سر
  • سرگیجه
  • غش یا حالتی مثل اون

عوامل مختلفی در ایجاد آریتمی قلب نقش داره؛ از دلیل مادرزادی گرفته تا بیماریای قلبی. در آریتمی مادرزادی فرد ممکنه دارای یه عصب اضافه در قلبش باشه یا اون که جدار قلب ایشون کلفت یا نازک باشه که باعثآریتمی قلب می شه.

از طرفی آریتمی می تونه به وجود اومده به وسیله بیماریای قلبی باشه؛ مانند اون که فردی در اثر بسته شدن رگای قلب، سکته کنه و قلب ایشون دچار آریتمی شه. آریتمی هم اینکه ممکنه در اثر نبود درچه قلب به وجود بیاد؛ اما خیلی از آدمایی که دچار آریتمی می شن، ساختمون قلب شون به طور کامل سالمه و مهم اون هستش آدمایی که دچار آریتمی قلب می شن حتما باید به دکتر مراجعه کنن تا در صورت نیاز به وسیله فوق تخصصان الکتروفیزیولوژی درمان شن.

درمان

درمان آریتمی قلب براساس نوع اون هستش و اگه آریتمی به صورت نامرتبی یا تندی باشه معمولا با تجویز یه سری از داروهای تنظیم کننده ریتم قلب درمان می شه؛ اما در پاره ای از موارد واسه درمان آریتمی نیاز به بستری شدن مریض و درمان به روش الکتروفیزیولوژی و ابلیشن که در بین مردم به اصطلاح سوزوندن نامیده می شه، هست. در این روش از راه رگای مریض سیمایی در قلب ایشون کار گذاشته می شه و از راه نقشه برداری، کانون بی نظمی در قلب یافت شده و با اشعه مخصوص رادیوفرکوئنسی کانون با انرژی گرمایی سوزونده می شه.

آریایی نژاد : مضرات پکیج با جدیت مورد بررسی قرار می گیرد | بیماری

: آریایی نژاد : مضرات پکیج با جدیت مورد بررسی قرار میگیره

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه وزارت بهداشت از مضرات به کار گیری «پکیج» به عنوان سیستم گرمایشی در منازل غافل شده، گفت: این موضوع باید با جدیت از طرف وزارت بهداشت مورد بررسی و پیگیری قرار گیرد و مجلس هم آمادگی داره همکاری لازم رو بکنه.

به گزارش ایلنا، احمد آریایی نژاد درباره به کار گیری پکیج به عنوان سیستم گرمایشی در آپارتمانا گفت: براساس قانون و هم جهت با حفظ سلامت جامعه به کار گیری این سیستم باید به شکلی باشه که هوا در منازل جریان داشته باشه تا از رطوبت و اکسیژن داخل خونه کاسته نشه اما بدیش اینه الان بعضی دستگاه های پیکج بدون استانداردهای لازمن و سلامت ساکنان واحدهای مسکونی رو تهدید می کنن.

ایشون اضافه کرد: این موضوع باید در وزارت بهداشت با جدیت بررسی و مورد پیگیری قرار بگیره و مجلس هم آمادگی داره در این مورد همکاری لازم رو بکنه.

———————————————————————————————————————————————————————————————————-

مضرات پکیج از زبون کارشناسان:

دکتر قمر تاج خان بابایی ،فوق تخصص ریه کودکان در این باره گفت:

پکیجا که در فضای داخلی آپارتمانا نصب می شن با اینکه دارای هواکش هستن ولی اندازه بخار آب در منزل رو کم کرده و باعث خشک شدن فضای محیط می شن اینطوری تنفس رو واسه اعضای خونواده به خصوص کودکان و سالخوردگان سخت کرده و باعث آسیب سیستم تنفسی می شن.

این فوق تخصص ریه کودکان گفت: کودکان نیاز بیشتری به اکسیژن دارن و چون به کار گیری پکیج در محیط منزل باعث کم شدن اکسیژن در فضای داخلی آپارتمون می شه، به خصوص واسه کودکانی که مشکل تنفسی و آسم دارن، مشکل ایجاد می شه و ریه هاشون آسیب بیشتری می بینه. در مورد بقیه کودکان هم مشکلات پکیج در درازمدت میشه دید. 

دکتر شهرام فیروز بخش فوق تخصص ریه و  دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران میگه:

تنفس گاز کربن منواکساید به دلیل تمایل شدید این گاز به ترکیب با هموگلوبین خون، دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به کلیه بافتها از جمله قلب و مغز و اثر روی سیستم عصبی شده و به فعل و انفعلات مغزی آسیب می زنه و و روی سیستم عصبی تاثیر میذاره.

: گاز مونوکسید کربن هم اینکه روی بصل النخاع که فرمون جریان خون رو به قلب میده اثر بسیار داغون کننده داشته و با شدید شدن تنفس مونوکسید کربن، پیاز نخاع تخریب شده و تنفس و ضربان قلب قطع می شه.

این فوق تخصص ریه اثر دیگه گاز مونوکسید کربن خصوصاً در افراد سن بالا رو بیماریای تنگی عروق گفت و گفت: تنگی عروق باعث کاهش انتقال اکسیژن به بافتا و عضلات قلب شده و خون رسیده به دلیل نداشتن اکسیژن کافی بعضی وقتاً باعث نکروز یا مرگ عضلات قلب و سکته های قلبی و مغزی می شه.

امین صابری نیا رئیس مرکز حوادث و فوریتای پزشکی کشور با بیان اینکه نبود ایجاد دریچه هوا در ساختمانایی که مجهز به پکیچ هستن موجب کاهش اکسیژن در محیط می شه، گفت:

کاهش اکسیژن موجب کاهش ضریب هوشی کودکان و ایجاد خستگی در ساکنان واحدهای مسکونی می شه.

جمع آوری: گروه هفت گنج

.

منبع : ۷ganj.org

آرگاتروبان | اطلاعات دارویی

موارد مصرف آرگاتروبان

♣ موارد مصرف:

– پیشگیری یا درمان ترومبوز در بیماران گرفتار به ترومبوسینوپنی به وجود اومده به وسیله هپارین (HIT)

– به عنوان داروی کمکی در دخالت پوستی عروق کرونر (PCI) در مریضایی که خطر ترومبوز مربوط به HIT داشته یا دارن

تازیخ بروزرسانی: ۱۳۹۵/۰۷/۱۵

کارکرد اثر آرگاتروبان

– کنترل کننده مستقیم و شدیدا انتخابی ترومبینه. بطور برگشت ناپذیر به محل فعال ترومبین آزاد و ترومبین ایجاد شده از لخته وصل می شه. باعث کنترل تشکیل فیبرین، فعال شدن فاکتورهای انعقادی V، VIII و XIII، فعال شدن پروتئین C و تجمع پلاکتی می شه.

فارماکوکینتیک آرگاتروبان

– شروع اثر: سریع

– پخش: ۱۷۴ Ml/kg

– اتصال به پروتئین: آلبومین ۲۰ % ، α۱-اسید گلیکوپروتئین ۳۵ %

– متابولیسم: کبدی، از راه هیدروکسیلاسیون و آروماتیزه شدن انجام می شه. تبدیل دارو از راه CYP3A4/5 به ۴ متابولیت شناخته شده نقش کمی در متابولیسم داره. آرگاتروبان تغییر نیافته اصلی ترین جزء پلاسماه. غلظت پلاسمایی متابولیت M1 بین صفر تا ۲۰ % داروی اصلی بوده و سه تا پنج برابر ضعیف تره.

– نیمه عمر: ۵۱-۳۹ دقیقه، در مشکل کبدی ۱۸۱≥ دقیقه

– زمان رسیدن به پیک در حالت پایه: ۳-۱ ساعت

– دفع: مدفوع ( ۶۵ % )، ادرار ( ۲۲ % )، مقادیر کم متابولیت M2-M4 در ادرار پیدا میشه. کلیرانس دارو در کودکان مریض کم میشه.

مشکلات جانبی آرگاتروبان

– مانند بقیه داروهای ضد بستن، خونریزی اصلی ترین آسیب داروئه.

– قلبی عروقی: درد قفسه سینه، افت فشار خون، گشاد شدن عروق، سکته قلبی، تاکی کاردی بطنی، برادی کاردی، ایست قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، آنژین، خونریزی وابسته به CABG، ایسکمی میوکارد

– گوارشی: خونریزی گوارشی، تهوع، اسهال، استفراغ، درد شکمی

– ادراری تناسلی: خونریزی و وجود خون در ادرار، عفونت مجاری ادراری

– سیستم عصبی مرکزی: تب، سردرد، خونریزی داخل جمجمه

– پوستی: واکنشای پوستی

– خونی: کاهش هموگلوبین و هماتوکریت

– موضعی: خونریزی در محل تزریق یا تماس

– عصبی عضلانی و اسکلتی: درد کمر

– کلیوی: کارکرد کلیوی غیر طبیعی

– تنفسی: تنگی نفس، خلط خونین، پنومونی

– متفرقه: عفونت، سپسیس

تداخلات دارویی آرگاتروبان

– از مصرف همزمان با Rivaroxaban دوری شه.

– آرگاتروبان می تونه سطح و اثرات داروهای زیر رو زیاد کنه:

Anticoagulants, Collagenase (systemic), Defersirox, Ibritumomab, Rivaroxaban, Tositumomab, Iodine I 131 Tositumomab

– سطح و اثرات آرگاتروبان به وسیله داروهای زیر زیاد می شه:

Antipletelet agents, Dasatinib, Herbs (Anticoagulants/ Antipletelet properties), NSAIDs, Pentosan polysulfate sodium, Prostacyclin analogues, Salicylates, Thrombolytic agents

هشدارا آرگاتروبان

♣ موارد منع مصرف:

– حساسیت شدید به آرگاتروبان یا بقیه ترکیبات فرمولاسیون

– خونریزی بسیار شدید

♣ هشدارها:

– خونریزی در هر محلی از بدن ممکنه اتفاق بیفته. باید به موارد خطر خونریزی مثل افزایش شدید فشار خون، بدون این دست اون دست کردن بعد از جراحی های کمر، بی حسی نخاعی، جراحی وسیع ( شامل مغز، نخاع، چشم )، بیماریای ژنتیکی یا اکتسابی و زخمای گوارشی توجه کرد.

– در مشکل کبدی با احتیاط مصرف شه.

– آرگاتروبان PT/INR رو طولانی کرده و مصرف همزمان با وارفارین باعث افزایش بیشتر اون می شه.

– ایمنی و تاثیر به هنگام مصرف همزمان با بقیه داروهای ترومبولیتیک اثبات نشده.

– همه ضد انعقادهای تزریقی باید قبل از شروع دارو قطع شن.

پیشنهادای دارویی آرگاتروبان

– ویال تغلیظ شده ۵/۲ میلی لیتری (۱۰۰mg/ml) باید قبل از استفاده به ۱mg/ml رقیق شه. ویال ۵۰ یا ۱۲۵ میلی لیتری احتیاجی به رقیق سازی نداره.

داروای هم گروه آرگاتروبان


Bivalirudin


Desirudin


Lepirudin


Dabigatran

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش اطلاعات دارویی سایت آکا

  • نسخه پرینت
  • ارسال به دیگری
    • اشتراک در تویئتر
    • اشتراک در لینکداین

۰۴ مرداد ۱۳۹۶

اطلاعات دارویی
آرگاتروبان – آکاآرگاتروبان – آکا

  • اشتراک
  • گزارش تخلف
  • ۰ محبوب

  • فال حافظ

    فال انبیاء

    فال روزانه

    فال تاروت

    فال چوب

    طالع هندی

    استخاره با قرآن

    تعبیر خواب

    فال عطسه

    فال قهوه

    فال ازدواج

    مطالب خنده دار

    اس ام اسا

    پ ن پ

  • قیمت موبایل

    قیمت تبلت

    تیتر روزنامه ها

    روزنامهای ورزشی

    روزنامهای اقتصادی

    اخبار داغ

    قیمت خودرو

    لیگ فوتبال

    قیمت سکه و طلا

    شاخص بورس

    وضعیت آب و هوا

  • امتحان سن عقلی

    تست تشخیص رنگ

    تست یکی بودن نام

    تست زبون انگلیسی

    تست سن عقلی

    تست goleman

    تست IQ 2018

    تست IQ 2019

    بهترین شغل واسه من

    به کجای دنیا باید سفر کنم

    چه حیوونی هستی

    رادار شخصیت شغلی

    چپ مغز یا راست مغز

  • فال
  • بازار
  • تست هوش آنلاین

  • اکاایران
  • تعرفه تبلیغات
  • تبلیغات در سایت
  • تماس با ما
  • نقشه سایت
  • rss

سلامت ، درمان بیماریا ، مقالات پزشکی ، اطلاعات دارویی ، تغذیه ، رژیم درمانی

آرژنین Arginine چیست و چه غذاهای دارای آرژنین هستند؟ | تغذیه سالم

سیمرغ

آرژنین یا ال آرژنین یه جور آمینو اسیده که بدن آدم به اون نیاز داره، در ادامه به مهم ترین منابع آرژنین اشاره می شه

مواد غذایی پر از آرژنین یا ال آرژنین

گوشت، فراوردهای لبنی، دانه ها و آجیلای جور واجور شامل آرژنین هستن. غذاهای غنی از آرژنین عبارتند از:

اجناس گوشتی

گوشت یه منبع کامل پروتئین، از جمله آرژنینه. بعضی از بهترین منابع آرژنین، گوشت سفید، مخصوصا سینه بوقلمونه.

سبزیجات

سبزیجات زیر مقدار خیلی از آرژنین و بقیه اسیدای آمینه رو جفت و جور می کنن:

  • سویا یه جانشین مناسب واسه گوشت به عنوان منبع آرژنینه.
  • بادام زمینی خام پر از چربیای غیر اشباع سالمه و منبع خوبی از پروتئین گیاهی است.
  • نخودها منبع خوبی از چربیا و پروتئینای سالم هستن.

جلبک دریایی

جلبک دریایی یه غذای بهداشتی و محبوبه که سطح بالایی از آرژنین رو تامین می کنه.

آجیل و دانه ها

دانه های کنجد، تخم کدو تنبل، گردو و بادام منبع خوبی از آرژینین هستن.

امتیازات آرژنین

مکملای آرژنین می تونن سلامت رو به روشای مختلفی پیشرفت بدن.
یافته های یه تحقیق از سال ۲۰۱۳ نشون میده که مکملای آرژنین می تونن جریان خون رو در افراد گرفتار به دیابت بدون آسیب بهبود بخشن.
ولی آرژنین یه درمان مناسب واسه تموم بیماریای قلبی نیس. مثلا، بیشتر پزشکان مصرف آرژینین پس از یه حمله قلبی رو پیشنهاد نمی کنن. آرژنین هم اینکه می تونه به درمان مشکل نعوظ کمک کنه.
آرژینین هم اینکه باعث:

  • کار موثر تر کلیه ها
  • بهبود زخم ها
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • حفظ هورمونای تعادل می شه.

.

منبع : seemorgh.com

آروماتراپی: ۳ روغن ضروری برای رهایی از استرس | طب ایرانی

 دکتر سلام – چند ساعت  قرار گرفتن در آبگرم دارای اثر جادویی واسه نابود کردن استرسه. با این حال، . متخصص پوست دکتر  راشمی میگه، اگه ما  چند ساعت  ماساژ آروماتراپی با به کار گیری روغنای  معطر داشته باشیم، می تونه اثر آروم بخش روی یه فرد داشته باشه، و هم اینکه یکی از آسونترین راه واسه خوش اخلاق شدنه.

اسطو خودوس عادی

این روغن، با عطری که داره آرامش دهنده استرسه و واسه درمان  سرماخوردگی، آنفلوآنزا و میگرن  خوبه. هم اینکه  به درمان بی خوابی کمک می کنه. اسطوخودوس یکی  از محبوب ترین روغنای آروماتراپی است.ماساژ سریع  اون ماهیچه ها  رو شل کرده  و به شما کمک میکنه تا خواب خوبی داشته باشین بهترین تاثیر ان درتقویت  مو است به رشد مو کمک کرده،  شوره سر  رو درمان و به عنوان یه نرم کننده مو  است

به کار گیری آروماتراپی : علاوه بر استرس ، اسطوخودوس دارای خواص درمانی زیره:

ضد عفونی کننده، ضد افسردگی، ضد احتقان ,ضد التهاب، خوشبو کننده، ادرار آور و آروم بخش.

ترنج

اسانس  معطر استخراج شده از درخت مرکبات، بومی آسیای جنوب شرقی است. واسه  درمان  جوش، اضطراب، جوش،  زخم , رشد مو و براق شدن مو کمک میکنه

استفاده  از اون در آروماتراپی : ترنج واسه درمان عفونت، استرس، افسردگی، اضطراب، بی اشتهایی و بیماریهای پوست مانند پسوریازیس و اگزما استفاده می شه.  واسه بیماریهای کبد، دستگاه گوارش و طحال، و ضعف عمومی بکار میره

رزماری

روغن رزماری یه راه حل طبیعی واسه خیلی از مشکلات مو است واسه ریزش مو خوبه، . این روغن غنی از مواد مغذی واسه پوست سر و مو هستش به کار گیری این روغن به گردش خون کمک میکنه که به نوبه خود در رشد مو موثره این آثار عجیبی در مشکلاتی  مانند خستگی، و گرفتگی عضلانی داره

این مطلب به وسیله تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده و به کار گیری اون فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجازه

آروماتراپی یا رایحه درمانی | بیماری

آروماتراپی یا رایحه درمانی

آروماتراپی یکی از روشای درمانیه که نام قدیمی اون رایحه درمانیه و پایه اون استنشاق رایحه مطبوع گیاهان و ادویه جاته.

 آروماتراپی یکی از بی خطرترین، کم هزینه ترین و موثر ترین روشای درمانی است.

استنشاق رایحه مطبوع موجب ارسال پیامای عصبی و دریافت واکنشای مثبت می شه. روایح مطبوع باعث دور شدن امواج و انرژیای منفی موجود در محیط می شن.

هر کدوم از مواد هل، دارچین، اکالیپتوس، نعنا، آویشن، اسطوخودوس، ناامیدی، گل سرخ، مریم گلی، اکلیل کوهی، چوب سرو، بابونه و … تاثیری خاص بر سیستم بدن داشته و در رفع خستگی و استرس، رفع افسردگی و خشونت، آرامش، تازگی، سرحالی و تمدد اعصاب موثره.

عصاره معطر گیاهان به دلیل ساختار تشکیل دهنده شون نقش به سزایی در سلامت جسم و ذهن دارن. بعضی مثل اطوخودوس که شامل آلدئیدها هستن اثرات ضد التهابی داشته، آروم بخش و ضد ویروس هستن.

 


آروماتراپی یا رایحه درمانی

۳.۳/۵

۳

منبع : hamshahrionline.ir

آروماتراپی چیست و چگونه انجام می شود؟ | طب ایرانی

آروماتراپی یه درمان سنتی و مکمله که به کمک اسانسایی مانند اسانس رازیانه، اسطوخدوس و اکالیپتوس انجام می شه. این روش واسه درمان بیماریایی مانند آسم، خستگی، بی خوابی و افسردگی کاربرد داره. این روش رو میشه ترکیبی از علم و هنر دونست. تازگیا به رایحه درمانی در علوم آزمایشگاهی و پزشکی بیشتر توجه می شه.


ستاره
| سرویس سلامت – آروماتراپی یه روش درمانی واسه قسمتای جور واجور بدنه که از عصاره گیاهان طبیعی واسه بهبود سلامتی و ایجاد حال خوب استفاده می کنه. بعضی وقتا به این روش، اسانس تراپی هم می گن. آروماتراپی از اسانسای معطر به شکل علم پزشکی واسه بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کنه. اینم واسه سلامت فیزیکی و هم واسه سلامت روحی مناسبه. در این مقاله به بررسی و تشریح این روش سنتی و موثر درمانی می پردازیم. 

آروماتراپی از کی روش زوم شده؟

بشر به کار گیری آروماتراپی یا رایحه درمانی رو از هزاران سال پیش شروع کرده. فرهنگای قدیمی چینی، هندی، مصری و …  گیاهان معطر رو با رزینا، مومیاییا و روغنا ترکیب می کردن. این عناصر طبیعی واسه اهداف پزشکی و دینی مورد استفاده قرار می گرفته. در قدیم هم عقیده افراد بر این بود که این روش اثرات فیزیکی و روانشناختی مثبت روی افراد داره.
تقطیر اسانس هم به ایرانیان حدود قرن دهم نسبت داده می شه، اما با این حال ممکنه این روش از چند سال قبل از اینم شروع شده باشه. اطلاعات لازم راجب تقطیر اسانس در قرن ۱۶ و در کشور آلمان به چاپ رسید. فیزیکدانان فرانسوی در قرن ۱۹ از پتانسیل اسانسا واسه درمان مریضیا بهره بردن.
پزشکانی که در قرن نوزدهم رشد کردن، بیشتر روی داروهای شیمیایی متمرکز بودن. با این حال، پزشکان آلمانی و فرانسوی بازم روی نقش گیاهان دارویی طبیعی واسه درمان مریضی تأکید داشتن.
عبارت آروماتراپی رو اولین بار یه عطرشناس و شیمی دان فرانسوی به نام René-Maurice Gattefossé در کتابی که در سال ۱۹۳۷ به چاپ رساند استفاده کرد. اون قبل از این پتانسیل اسطوخدوس رو در درمان سوختگی کشف کرده بود. این کتاب موارد به کار گیری اسانسا رو در درمان مریضیای پزشکی مورد بحث و بررسی قرار میده.

رایحه درمانی چیجوری عمل می کنه؟

آرموتراپی به وسیله استشمام و جذب پوستی عمل می کنه. از کالاهایی مانند اجناس زیر در این روش درمانی استفاده می شه:

  • پخش کننده ها
  • افشانها
  • نمک حموم
  • روغن، کرم و یا لوسیون بدن واسه ماساژ و یا مصرف عادی
  • بخور صورت
  • کمپرس سرد و گرم
  • ماسک خاک رس

شما می تونین این موارد رو به طور تنها و یا ترکیبی استفاده کنین

اسانسا رو می تونین به صورت آنلاین، فروشگاه های عطاری، داروخونها و سوپرمارکتای خاص بخرین. مهمه که این اسانسا رو از تولیدکنندگان معتبر بخرین تا محصول اورجینال در اختیار شما قرار گیرد. این کار باعث می شه شما اطمینان پیدا کنین که محصول خریداری شده به وسیله شما ۱۰۰ درصد طبیعیه و دارای مواد اضافه و ترکیبات مصنوعی نیس. هر اسانس دارای یه سری از ویژگیا، مصارف و اثرات منحصر به فرد درمانی است. ترکیب اسانسای جور واجور می تونه ترکیبی رو ایجاد کنه مفیدتر هم باشه.

فواید رایحه درمانی

رایحه درمانی دارای یه سری از فواید درمانیه که از جمله اونا میشه به موارد زیر اشاره کرد:

  • مدیریت درد
  • کاهش استرس، هیجان زیاد و اضطراب
  • آرامش درد مفاصل
  • درمان سردرد و میگرن
  • کاهش مشکلات جانبی شیمی درمانی
  • جنگ با باکتری، ویروس و قارچ
  • بهبود هضم
  • بهبود ایمنی بدن
  • بهبود کیفیت خواب

مواردی که میشه به کمک این روش درمان کرد:

  • آسم
  • بی خوابی
  • خستگی
  •  افسردگی
  • التهاب
  • نوروپاتی محیطی
  • مشکلات مربوط به قاعدگی
  • ریزش مو
  • سرطان
  • مشکل نعوظ
  • آرتروز
  • یائسگی

معروف ترین اسانسای آروماتراپی

براساس نظر انجمن ملی درمان آروماتراپی، معروف ترین اسانسای مناسب واسه این نوع درمان شامل این موارد می شن:

  • مریم گلی
  • سرو
  • اکالیپتوس
  • رازیانه
  • گل شمعدانی
  • زنجبیل
  • گل بی مرگ
  • اسطوخدوس
  • علف لیمو
  • ماندارین
  • نرولی
  • نعناع هندی
  • نعناع تند
  • بابونه رومی
  • رز
  • رزماری
  • درخت چای
  • علف وتیور
  • یلانگ یلانگ

شما می تونین اسانسا رو به روشای جورواجور استفاده کنین. مثلا، اونو می تونین به لوسیون بدن و یا روغن روان کننده اضافه کرده و یا به صورت عادی استفاده کنین. هم اینکه می تونین تونر صورت، شامپو و یا مرطوب کننده رو با اضافه کردن اسانس تقویت کنین. علاوه بر این می تونین این اسانسا رو به صابون مایع، خمیر دندون و یا دهن شویه هم اضافه کنین. اسپری کردن و یا افشانه کردن این اسانسا در اتاق و یا دستشویی هم پیشنهاد می شه.

پیداکردن یه متخصص

شما شاید بخواین با یه آروماتراپیست متخصص ملاقات کنین به خصوص اگه واسه اولین بار بخواین این نوع درمان رو امتحان کنین تا بتونین انتخاب صحیحی در نوع اسانس مورد نظر داشته باشین.
در جلسات مشاوره با یه آروماتراپیست، شما به سوالات دکتر جواب می دین و درباره سبک زندگی و سلامت عمومیتان توضیح میدید. بعد همراه با دکتر به یه درمان مخصوص و برنامه درمانی خاص واسه خودتون می رسید تا بتونین به کمک اون به اهدافتون رسیده و علائم بیماریتان رو کنترل کنین. شاید چندجلسه با آروماتراپیست خود برگزار می کنین. هم اینکه می تونین جلسات همیشگی رو به مدت زیادتری ترتیب بدین.
از اونجایی که رایحه درمانی یه درمان مکمله باید قبل از شروع اون با پزشکتون در این باره مشورت کنین.به خاطر همین می تونین رایحه درمانی رو به شکلی طراحی کنین که بتونه با درمان پزشکی که الان طی می کنین همگام شه و به شما کمک کنه. هم اینکه اگه به دنبال خوددرمانی در خونه هستین، اطلاعات بسیار مختلفی در اینترنت هست و هم کتابای مختلفی در این باره نوشته شده که می تونین از اونا استفاده کنین.

مشکلات جانبی

بیشتر اسانسا خطری واسه مصرف ندارن. اما با این حال، بعضی موارد احتیاطی وجود دارن که شما باید در وقتی که از اسانسا استفاده می کنین اونو مورد توجه بذارین که از جمله اون میشه به مشکلات جانبی اشاره کرد به خصوص اگه در حال مصرف داروهای تجویزشده هستین. اسانسا رو مستقیم به پوستتون نرسانید. همیشه از یه روغن حامل واسه رقیق سازی اسانسا بهره بگیرین. قبل اینکه بخواین از اسانسا استفاده کنین، یه آزمایش حساسیت پوست رو انجام بدین. از اونجایی که اسانس های مرکبات می تونه پوست شما رو نسبت به آفتاب حساس تر کنه، شما باید از اونا اگه زیاد در برابر آفتاب هستین دوری کنین.
کودکان و زنائی که باردار و یا شیرخواره هستن باید از اسانسا با احتیاط و تحت نظر متخصص و دکتر استفاده کنن. مشکلات جانبی به کار گیری اسانسا شامل این موارد می شه:

  • جوش
  • حمله آسمی
  • سردرد
  • عکس العمل آلرژیک
  • حساسیت پوست
  • تهوع

 اگه دارای این مشکلات هستین از اسانسا با احتیاط استفاده کنین:

  • التهاب مخاط بینی آلرژیک
  • آسم
  • صرع
  • فشار خون بالا
  • اگزما
  • پسوریازیس یا مریضی پوستی صدف

جمع بندی

همونجوری که درباره مصارف جور واجور اسانسا تحقیق می کنین، به فرقای اسانسای جور واجور و روش استفاده اونا هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین. همیشه قبل از شروع هرگونه آروماتراپی با دکتر خود به طور کامل مشورت کنین. یادتون نره که آروتراپی همیشه یه درمان مکمله و درنتیجه جانشین هیچ برنامه تخصصی درمانی نمی شه.
شما تجربه آروماتراپی یا رایحه درمانی رو داشتین؟ موفقیت آمیز بوده؟ تجربیات خود رو در انتهای این صفحه در قسمت "ارسال نظر" با بقیه مخاطبان ستاره به اشتراک بذارین.

برگرفته از:
 healthline 

.

منبع : setare.com

آروغ‌های مزاحم: چه باید کرد؟ | تغذیه سالم

آروغای مزاحم: چیکار باید کرد؟

قانون شماره یه واسه پیشگیری از آروغ اینه که غذا رو به آرومی و با دقت جستجو کنین و بعد قورت بدین.

فکرش رو بکنین وسط غذا بین سر و صدای قاشق چنگالا یهو یه صدای ناهنجار طنین میندازه! حالا هی ظرف و ظروف و قاشق و چنگالا رو به هم بزنین تا یه جور رفع و رجوعش کنین. اما مگه می شه! بله همون آروغای مزاحم رو می بگیم. همونا که بی هوا میان و آبرو می برن. این صداهای ناهنجار واسه همه ناراحت کننده س یعنی هم واسه کسی که آروغ می زنه و هم واسه بقیه. اگه از این مشکل رنج می برید بدونین که با چند کار ساده میشه شدت و تکرار این عمل نابهنگام رو کم کرد.

 

از خوردن این مواد غذایی دوری کنین

میدونیم که دست خودتون نیس و این رعد و برقا یه مرتبه فرود میان اما باید بدونین که بعضی از خوردنیا به سختی هضم می شن و باعث آروغ می شن. مثلا غذاهایی که حالت اسیدیته معده و ریفلاکس رو بالا می برن مانند گوجه فرنگی و مرباها باعث آروغ بیشتر می شن. از این گذشته خوردن میوه بعد از غذا و هم اینکه نون زیاد و اجناس لبنی هم می تونن باعث آروغ زدن شن.

بهتره حواستون باشه کدوم ماده غذایی یا نوشیدنی باعث آروغتان می شه و تا جایی که می شه از مصرف اونا به مدت دست کم یه ماه دوری کنین. در این صورت اگه مشکلتون کمتر شد دستتون میاد که باید از مصرف چه خوردنیایی دوری کنین. کافیه که مصرف مواد غذایی آروغ آور رو کم کنین و یا زمان مصرف اونا رو عوض کنین. مثلاً اینکه میوه رو یک تا دو ساعت بعد از غذا بخورین نه بدون این دست اون دست کردن بعد از اون.

 

آروم غذا بخورین

به نظر بعضی از کارشناسان طب سنتی به کار گیری عصاره های گیاهی که ضداسپاسم هستن باعث شل شدن روده ها شده و اینطوری امکان بالا اومدن

هوا و آروغ رو هم کاهش میدن. می تونین به عصاره گیاهی رزماری اعتماد کنین

اگه غذا رو خوب نجویید معده به زحمت میفته و بیشتر از خود، کار میکشه. یعنی اینکه مجبوره جنب و جوش بیشتری داشته باشه تا وظیفه خود رو بکنه این مسئله هم باعث افزایش ریفلاکس معده و آروغ بیشتر می شه. علاوه بر این وقتی که تند غذا می خورید هوای بیشتری می بلعید و همین مسئله هم مشکل رو شدید شدن می کنه.

در آخر اینکه اگه سرپا یا در حال کارای دیگری مانند تماشای تلویزیون غذا بخورین، مغز درگیر می شه و نمی تونه به موقع دستورات لازم واسه گوارش و هضم بهتر غذا رو صادر کنه. پیشنهاد می کنیم در آرامش و با تمرکز غذا بخورین و لقمه هاتون رو خوب جستجو کنین.

 

گیاهان رو دریابید

در گیاه درمانی، مصرف بادرنجبویه معمولاً یکی از راه های اصلی واسه مقابله با آروغ و کاهش مشکلات گوارشی است. این گیاه ضد اسپاسمه و انقباض عضلات و گاز معده رو کم می کنه. از این گذشته این گیاه می تونه واسه مقابله با استرس هم موثر بکنه. به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که گیاه بادرنجبویه به صورت کپسول یا عصاره مایع در داروخونها و عطاریا هم به فروش می رسن.

پیشنهاد می کنیم که به مدت ۱۰ تا ۱۵ روز، ده دقیقه قبل از غذا یه عدد کپسول یا یه قاشق چای خوری عصاره رو با یه لیوان آب بخورین. می تونین این دوره رو یه ماه هم ادامه بدین.

آدامس بی آدامس

وقتی که آدامس می جوید مخصوصا به خاطر اینکه دهن باز می مونه هوای زیادی می بلعید. این هوای زیاد هم به طور طبیعی در لوله گوارش بالا میاد و از راه دهن تخلیه می شه. یعنی همون آروغ مزاحم. علاوه بر این شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامسای بدون قند هم باعث تخمیر و تولید گاز زیاد در معده می شن که تخلیه اون صدای ناهنجار آروغ رو تولید می کنه.

 

عصاره های گیاهی رو دریابید

به نظر بعضی از کارشناسان طب سنتی به کار گیری عصاره های گیاهی که ضداسپاسم هستن باعث شل شدن روده ها شده و اینطوری امکان بالا اومدن هوا و آروغ رو هم کاهش میدن. می تونین به عصاره گیاهی رزماری اعتماد کنین. بعد از غذا یه قطره از این عصاره گیاهی رو با یه قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و بخورین.

 

مصرف نوشیدنیای گازدار رو محدود کنین

نوشیدنیای گازدار دی اکسید کربن رو وارد معده می کنن که از قبل شامل هوا و گازه. پیشنهاد می کنیم مصرف نوشابه ها و آبای گازدار رو محدود یا کلاً قطع کنین.

اگه غذا رو خوب نجویید معده به زحمت میفته و بیشتر از خود، کار میکشه.

یعنی اینکه مجبوره جنب و جوش بیشتری داشته باشه تا وظیفه خود رو بکنه این مسئله هم باعث افزایش ریفلاکس معده و آروغ بیشتر می شه

استرس هاتون رو کنترل کنین

واسه خیلی از ما استرس و فشارهای روحی باعث بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ، آروغ و چیزای دیگه ای به جز اینا می شه. البته این مسئله خیلی عجیب هم نیس به خاطر اینکه ترشحات و عضلات معده از راه مغز کنترل می شن. استرس و فشارهای روحی روانی هم در کارکرد مغز مشکل ایجاد می کنن. این می شه که نه فقط معده تون بلکه همه بخشای بدنتون ساز مخالف میزنن. به خاطر همین لازمه استرس هاتون رو کم کنین. از یوگا، مدیتیشن، ورزش و مخصوصا دعا غافل نشید. به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که مصرف مکمل منیزیم هم می تونه اثرات منفی استرستون رو کم کنه و هم اینکه به آرامش بلع هوا کمک کنه.

 

اگه مشکلتون جدی و پیش رونده س به دکتر مراجعه کنین

اگه هر روز با مشکل بلع هوا و آروغای آزاردهنده درگیر هستین بهتره به یه دکتر عمومی یا متخصص گوارش مراجعه کنین. امکان داره دچار مشکل ریفلاکس یا خدای نکرده زخم معده شده باشین که نیاز به درمانای خاص خود دارن.

 

فاطمه مهدی پور


منبع : tebyan.net

آروغ زدن و علت های عجیب آن | تغذیه سالم

سیمرغ

 آروغ زدن بعضی وقتا دلایل عجیبی داره و نشون دهنده وجود مشکل و مریضی در بدنه که در این مطلب به مهم ترین علل آروغ زدن پرداخته می شه

آروغ زدن و مهم ترین علل اون

آروغ زدن یکی از فرایندهای طبیعی بدنه، اما بعضی وقتا آروغ زدن زیاد نشونه وجود مشکل و مریضی در بدنه.

نوشیدنیا

نوشیدنیای گاز دار مانند نوشابه ها، آبجو و بقیه نوشیدنیای گازدار با گازی به نام دی اکسید کربن تولید می شه. این نوشیدنیا گاز معده رو زیاد می کنن، گاز وارد شده راه برگشت رو پیدا کرده و دوباره به سمت بالا وارد می شه و از راه دهن خارج می شه. لازمه از مصرف نوشیدنیای داغ دوری کنین. نوشیدنیای داغ باعث می شن هوا بلعیده شه و این باعث آروغ زدن می شه.

زخم معده

بعضی وقتا آروغ زدن می تونه نشونه زخم معده باشه. زخمای باز که در دیواره معده درست می شن، بسیار عادی هستن. عفونت باعث بروز این زخما می شه. پس داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن به اندازه زیاد مصرف می شه. اگه به زخم معده گرفتار هستین، بیشتر آروغ می زنید و بعد از خوردن غذا احساس پر بودن و نفخ می کنین. هم اینکه بعد از خوردن غذا دچار معده درد میشین. با روشای درمانی جور واجور زخم معده طی ۲ ماه برطرف می شه.

چگونگی غذا خوردن

اگه تو یه زمان کوتاه مقدار زیادی غذا بخورین یا سرعتتان در غذا خوردن زیاد باشه، هوای اضافه وارد معده شما می شه. قسمت بیشتر این هوا وارد معده نمی شه و در مری باقی می مونه تا اینکه به شکل آروغ خارج می شه. بهتره با سرعت کمتری غذا بخورین و غذا رو خوب بجوید. هم اینکه به مقدار کمتری غذا بخورین. مسئله مهم دیگه کاهش وزن و رسیدن به وزن ایه آله. اضافه وزن فشار زیادی به معده وارد می کنه.

نبود تحل لاکتوز

خیلی از افراد پروتئین لازم واسه شکستن لاکتوز(یه جور قند طبیعی) موجود در شیر رو ندارن. اگه شمام دچار نبود تحمل لاکتوز هستین، معده شما نمی تونه به طور کامل غذاهای شامل لبنیات رو هضم کنه. عوضش لاکتوز در معده تخمیر می شه. گاز اضافه به وجود اومده به وسیله تخمیر باعث آروغ زدن می شه. در این شرایط شکم پف کرده و احساس درد می کنین. نبود به کار گیری اجناس لبنی یا انتخاب لبنیات بدون لاکتوز موثر هستش. هم اینکه می تونین از داروهای بدون نسخه ای استفاده کنین که به بدن در هضم لاکتوز کمک می کنه.

اسید رفلاکس معده

بعضی وقتا اسید معده به گلو برمیگرده. برگشت اسید معده به گلو در شرایط بارداری، اضافه وزن یا شرایطی که معده به سرعت توانایی هضم غذا رو نداره، بیشتر بروز می کنه. یه داروی بدون نسخه آنتی اسید به بهتر شدن علائم کمک می کنه، بعضی وقتا هم دکتر داروهای قوی تر تجویز می کنه. در موارد شدیدتر جراحی می تونه یه گزینه حساب شه.

غذاهای ادویه ای یا شامل اسید زیاد

پیاز، گوجه فرنگی و مرکبات شامل اسید زیادی هستن. واسه بعضی افراد خوردن این موارد باعث بروز احساس سوزش سر دل می شه. غذاهای ادویه دار هم منتهی به آروغ می شن که با سوزش پشت گلو همراه س. واسه کاهش این موارد لازمه اندازه مصرف این جوری غذاها رو کم کنین.

آسم

خیلی عجیبه، اما آروغ زدن می تونه نشونه آسم باشه. دلیل اون چیه؟ اگه راه هوایی شما ملتهب شده باشه، باید تلاش بیشتری کنین تا هوای کافی وارد ریه های خود کنین. این فشار زیادی هم به دیافراگم وارد می کنه. هر دوی این تغییرات باعث وارد شدن هوا به گلو شده و آروغ زدن رو به دنبال داره.

آبنباتا و آدامسای بدون قند

خوردن آبنباتای سفت و جویدن آدامس منتهی به آروغ زدن می شن، چون موقع خوردن اونا هوا بلعیده می شه. اگه نوع بدون قند این خوراکیا رو انتخاب کنین، آروغ شما بیشتر می شه. دلیل آروغ بیشتر با خوردن آبنبات و آدامس بدون قند اینه که قند و الکل موجود در این خوراکیا به سرعت نمی تونن پردازش شن و در نتیجه به روده آسیب میزنن. به تعویق افتادن پردازش این قندها باعث ایجاد گاز می شه.

فروکتوز زیادتر از اندازه

این قند طبیعی در میوه ها معمولا مشکل به حساب نمیاد. اما بعضی غذاها و نوشیدنیا با شربت ذرت شامل فروکتوزبالا شیرین می شن. این شربت باعث ایجاد گاز زیاد می شه. اگه آبمیوه بخورین، ممکنه همین تاثیر رو ببینین.

آبریزش پشت بینی

غدد بینی و گلو هر روز مخاط زیادی تولید می کنه. تولید خلط خوبه، این عامل به تمیز کردن هوا کمک کرده و از مریض شدن پیشگیری می کنه. بیشتر مواقع شاید متوجه این مسئله نشید. اما اگه خلط زیادی پشت گلو جمع شه، مقدار بیشتری از حالت عادی می بلعید تا از اون خلاص شید. این باعث آروغ می شه. نوشیدن آب زیاد به این مشکل کمک می کنه.

استرس

مشکلات روده در بین آدمایی که مضطرب یا دپرس هستن، عادی تره. اگه عصبی هستین، هوای زیادی وارد روده می کنین. بعضی افراد این کار رو از قصد انجام میدن، اما ممکنه این اتفاق آگاهانه نباشه. به هر طریقی این مسئله باعث آروغ زدن می شه. اگه احساس ناامیدی یا پریشونی می کنین، به دکتر مراجعه کنین. با یادگیری روشای بهتر واسه مدیریت استرس، می تونین جلوی آروغ زدن زیاد رو بگیرین.

فتق هیاتال

اگه قسمت بالای معده از دیافراگم بیرون بزنه و وارد قفسه سینه شه، این مشکل فتق هیاتال نامیده می شه. این مشکل باعث اسید به گلو می شه که منتهی به بروز آروغ همراه با طعم ترشی می شه. بعضی افراد هم در بلع دچار مشکل می شن. تغییر در بعضی عادتای روزانه به بهتر شدن این مشکل کمک می کنه. مثلا رسیدن به وزن ایده آل، ترک سیگار و خوابیدن در حالی که سر کمی بالاتر از بالاتنه باشه، موثر هستن.

باکتریای زیاد در روده

اسید معده به نابود کردن هر نوع میکروب کمک می کنه. اگه معده اسید کافی تولید نکنه، باکتریای زیادی در روده کوچیک تولید می شه. رشد زیادتر از اندازه باکتری در روده کوچیک جذب مواد غذایی رو سخت می کنه. تجمع گاز زیاد باعث آروغ زدن می شه. خارج شدن گاز از معده و بوی بد دهن دیگه علائم رشد زیادتر از اندازه باکتری در روده کوچیک هستن. تست تنفسی مشخص می کنه که به این مشکل دچار هستین یا خیر. اگه گرفتار به این مشکل باشین، آنتی بیوتیک و بقیه داروها به بهتر شدن مشکل کمک می کنن.

عفونت

هلیکوباکتر پیلوری H. pylori میکروبیه که غشا داخل شکم رو عفونی می کنه. این مشکل منتهی به درد و تورم می شه، هم اینکه باعث تولید اسید بیشتر در معده می شه. در نتیجه زیادتر از اندازه عادی آروغ می زنید. هم اینکه این شرایط منتهی به بروز درد مبهمی می شه که به طور کامل برطرف نمی شه، حتی بعد از چند هفته. اگه آزمایشای انجام شده نشون بدن که دچار این مشکل هستین، دکتر آنتی بیوتیک تجویز می کنه. دارویی که جلوی تولید اسید معده رو بگیره هم موثر هستش.

مشکلات پانکراس

پانکراس غده بلندیه که در کنار معده قرار گرفته. این غده مایع روده رو تولید می کنه که به هضم غذا کمک می کنه. اگه پانکراسملتهب شه، گرفتار به مشکلی به نام پانکراتیت pancreatitis میشین. علاوه بر آروغ زدن، ممکنه دچار استفراغ شید، احساس نفخ داشته باشین، سکسکه کنین یا تب کنین. اگه فکر می کنین دچار پانکراتیت هستین، به دکتر مراجعه کنین. در موارد شدید لازمه بستری شید.

.

منبع : seemorgh.com

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا